七夕会·健康 | 薛全荣:健步森林深呼吸

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七夕会·健康 | 薛全荣:健步森林深呼吸

2024-09-14 18:29:31 来源:中国新闻网
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太子垭位于神农架国家级自然保护区的西南部,海拔2600多米,负氧离子瞬间最高峰值为每立方厘米27.21万个,森林栈道长1500米。现已成为游客健步原始森林“洗肺”、深呼吸的必游之地。

我们到达太子垭,一下车便扑入清冽凉爽的空气中。我们从西入口迂曲上下前行。不远处,赫然入目的一块铭牌“森林健步走”上介绍,森林健步走是一项以促进身心健康为目的,讲究姿势、速度和时间的步行运动。在太子垭原始森林健步走,可提高心肺功能和耐力;提高血液质量,增加组织器官的血流量,有效防止动脉硬化及其他并发症;调节血管机能;减肥;促进骨关节健康;增强人体免疫力;改善心理状态及睡眠质量。这些话,令我们这些唯健康是求的古稀老人神情为之一振,啧啧称赞,连说“太子垭,来对了!”刚好一旁的气象显示屏显示,此时此地的负氧离子含量为每立方厘米20.5万个,于是又大呼“快深呼吸”,个个贪婪地呼吸起来。

沿栈道东行,在临台听溪处,一棵树龄495年的巴山冷杉,树干挺直,参天而立。冷杉周边,溪水叮咚清澈,箭竹青翠欲滴,苔藓丝丝如棉,青草浓绿似毯,大自然的气息,触手可摸。导游老李说,太子垭移步即景,好看的还在前面呢。果然,接踵而来的“海棠藏娇,高山杜鹃林,山花映日,沐雨新竹,鸟鸣山幽”或图或景,无不令人惊艳。林道深处,一块“熊、野猪、金钱豹、獐子出没处,请快速通过”的标牌,让人自然想到太子垭的良好生态以及人与自然的和谐。正遐想中,又有人冷不丁地大呼:“请深呼吸!”

那天,在太子垭还领略了原始森林的“不测风云之美”。晴时,太阳坚决地透过浓密树叶的缝隙,洒落一地的碎金;雨时,雷声隆隆,豆大的雨点噼噼啪啪地砸在身上,栈道湿滑;风时,一阵紧一阵,大片大片的树叶飘落,发出窸窸窣窣的声音;静时,原始洪荒,静谧空灵,宛如世外桃源。我们由衷赞美大自然的神奇,尽情享受原始森林的多变样貌。导游老李却说:“你们还没看到原始森林的真面目呢!”他介绍,能被称为原始森林的必须是:地面有苔藓植物,终年不枯;藤类绞杀现象,藤类攀附其上;自然倒伏的树木;附生的菌类;伴生的兰科植物和地被物。“唯具五项特征,才‘货真价实’。”

难得在森林深呼吸,让我留恋。有诗曰:箭竹冷杉金猴奇,高山草甸富氧气。原始森林健步走,沉醉其中深呼吸。(文/图 薛全荣)

【编辑:叶攀】
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